A keksz a nyugati élelmiszerekben előforduló különféle lisztalapú pékáruk általános kifejezése. A kekszek különböző formájúak, felületükön szendvicsre helyezhetők vagy díszíthetők. Emellett keksznek is nevezik azokat a pékárut, amely nem tartalmaz lisztet, mint például a macaroonokat és a mandulás kekszeket. A korai időkben a kekszipar hosszú távú utazás vagy háború volt. A sürgősségi élelmiszer fogalma kézzel kezdett terjedni. Az ipari forradalom után a gépészeti technológia fejlődésének köszönhetően a kekszgyártó berendezések és technológia rohamosan fejlődött és elterjedt a világ minden pontján.
A kekszek fő tápanyagai a szénhidrátok, valamint a fehérje, zsír, kalcium, kálium, vas stb. A teljes táplálkozás nem kiegyensúlyozott.
További információk a sütikről:
1. Uzsonnaként a keksz csak kiegészítő élelmiszer, és nem helyettesítheti az ételeket;
2. A keksz túl száraz és könnyen "dühbe gurul". Ha kekszet eszel, egyél több zöldséget és gyümölcsöt;
3. Túl kevés a víz a kekszben, ezért több vizet kell innia. Ráadásul a víz hatására a kekszben lévő keményítő megduzzad, ami könnyen teltségérzetet kelt, a bevitel pedig szabályozható;
4. Próbáljon meg zsírszegény, alacsony cukortartalmú és alacsony kalóriatartalmú kekszet vásárolni;
5. Az ostya vaj zsírtartalma nagyon magas, sűrűsége alacsony, nem könnyű észrevenni, ha túl sokat eszik.
A kekszek alkalmasak a tömeg számára:
Az általános lakosság fogyaszthatja. A cukorbetegek koplalnak.
https://www.hg-machine.com/
